Find en af kommunens andre hjemmesider

Flere af Aalborg Kommunes institutioner og afdelinger har egen hjemmeside. Du kan finde dem her ved at vælge emne og herefter vælge den hjemmeside, du vil gå til.
Gå ind på den valgte hjemmeside

Forebyg type-2 diabetes eller hjerte-kar-sygdom

Sænk dit blodtryk, kolesterol eller blodsukker igennem motion og vægttab.

Sådan kommer du i gang

For at deltage, skal du bo i Nibe/Fjordland området.

Søg læge og få taget en blodprøve, som fortæller dig, om du er i målgruppen. Din læge skal sende en henvisning, og når vi har modtaget den, indkalder vi dig til en samtale og sammensætter et forløb, der passer til dig.

Forløbet kan bestå af:

  • undervisning, vejledning og samtaler med fokus på dine vaner
  • vægtkontrol
  • indkøb med fokus på de sunde valg
  • træningsforløb 
  • brug af skridttæller
  • intervalgang
  • fysisk aktivitet i dagligdagen 

Hvis du vil vide mere:

Klik her og læs om forhøjet kolesterol på sundhed.dk

Klik her og læs om blodtryk på sundhed.dk

Del indhold