Find en af kommunens andre hjemmesider

Flere af Aalborg Kommunes institutioner og afdelinger har egen hjemmeside. Du kan finde dem her ved at vælge emne og herefter vælge den hjemmeside, du vil gå til.
Gå ind på den valgte hjemmeside

Sænk dit blodtryk, kolesterol eller blodsukker (prædiabetes)

Kom på hold i Mou eller Gandrup, hvis du er i risiko for at udvikle diabetes type-2.

Du kan udskyde eller helt undgå diabetes igennem motion og vægttab. Din læge kan tage en blodprøve og fortælle dig, om du er i målgruppen.

Sådan kommer du i gang

For at komme på hold, skal vi have en henvisning fra din læge. Når vi har modtaget henvisningen, indkalder vi dig til en samtale.

Til samtalen skal vi sammen finde frem til dine behov, udfordringer og motivation. Herefter sammensætter vi et forløb, der varer 8 uger.

Forløbet kan bestå af:

  • gruppeundervisning
  • indviduel vejledning og samtale
  • vægtkontrol
  • indkøb med fokus på de sunde valg
  • træningsforløb på hold
  • brug af skridttæller
  • intervalgang
  • fysisk aktivitet i dagligdagen 

Her finder du vores tilbud

Du finder tilbuddet to steder:  

  • Sundheds- og Foreningshuset, Gandrup,  Borgergade 39, 9362 Gandrup
  • Lokaler ved Mou Hallen, Ny Høstmarksvej 28, 9280 Storvorde 

Der er løbende opstart.

Hvis du vil vide mere:

Klik her og læs om forhøjet kolesterol på sundhed.dk

Klik her og læs om blodtryk på sundhed.dk

Del indhold

Prædiabetes

Gandrup

Jytte Olsen (fysioterapeut)

Kirsten Høg Christensen (klinisk diætist)

 

Mou

Anders Eriksen (fysioterapeut)

Lena Therkelsen (klinisk diætist)