Find en af kommunens andre hjemmesider

Flere af Aalborg Kommunes institutioner og afdelinger har egen hjemmeside. Du kan finde dem her ved at vælge emne og herefter vælge den hjemmeside, du vil gå til.
Gå ind på den valgte hjemmeside

Bryd Vaner - Find din vej

Et tilbud til voksne med overvægt og andre sundhedsudfordringer

Bryd Vaner StenFå redskaber til at ændre vaner

'Bryd Vaner - Find din vej' er et hjælp-til-selvhjælp tilbud til kvinder og mænd.

Du får:

  • Redskaber til at ændre vaner
  • Inspiration om mad, motion, søvn, forandring og fastholdelse
  • Frisk luft og pulsen op

Du sætter dit eget mål for forandring

For eksempel:

  • Spise mere sundt
  • Tabe dig
  • Få mere og bedre søvn
  • Bevæge dig mere
  • Få struktur på hverdagen

Du mødes på hold sammen med andre. I støtter og udfordrer hinanden. Vi giver råd og vejledning undervejs. Vi mødes 8 gange. Hver uge tjekker vi op på, hvordan det går med dit mål. Møderne foregår indenfor og i naturen.

Vi har både hold kun for mænd samt mixhold. Vi kører hold her:

  • Mixhold for kvinder og mænd: Tirsdage kl. 13.30 - 15.00 på Løvvangsskolen
  • Mandehold i Skalborg: Torsdage kl. 16.30 - 18.00, Dyrskuevej 2.

Sådan kommer du i gang

Kontakt sundhedscenteret - eller henvend dig i et af vores sundhedshjørner

Del indhold