Find en af kommunens andre hjemmesider

Flere af Aalborg Kommunes institutioner og afdelinger har egen hjemmeside. Du kan finde dem her ved at vælge emne og herefter vælge den hjemmeside, du vil gå til.
Gå ind på den valgte hjemmeside

Livsstilsændringer

Til dig, der vil arbejde med vaneændringer

På grund af COVID-19 situationen tager vi forbehold for ændringer i vores normale tilbud. Kontakt os og høre nærmere, hvis du er i tvivl om, hvad vi kan tilbyde dig.

Vi har flere forskellige muligheder til dig, der gerne vil ændre vaner

Vaneændringer kræver tid, tålmodighed og en indsats fra dig.

Du vil måske ændre dine spisevaner, få mere fysisk aktivitet i din hverdag, sove bedre eller få lidt mere struktur på hverdagen.

Livsstilsændringer er et hjælp-til-selvhjælp tilbud:

  • Alle forløb starter med en samtale med en sundhedsfaglig medarbejder. Formålet er at få lagt et god plan med små ændringer, der passer til dig og din hverdag.
  • Undervejs i forløbet får du inspiration, redskaber og støtte til at ændre din vaner.

Sådan kommer du i gang

Kontakt sundhedscenteret på telefon 9931 3458 på hverdage imellem kl.8.00 - 15.30, fredage kl. 8.00 - 15.00

Del indhold