Flere ungdomuddannelser i Aalborg Kommune tilbyder gratis rygestop til dig, der er motiveret og gerne vil kvitte tobakken.

Rygestopkurset foregår på din skole og i skoletiden, og mødegangene placeres på forskellige tidspunkter og ugedage, så fravær fra undervisningen minimeres i forhold til dine enkelte fag.

Ialt består kurset af 6 mødegange af ca. 1 times varighed.

Sådan kommer du i gang 

For at komme i gang skal du sende en mail til: 
sund-ung@aalborg.dk

Rygestopkurset afholdes af den sund ung medarbejder, der er tilknyttet ungdomuddannelsen.

Din motivation er helt afgørende

Din egen motivation er vigtig, når du skal ændre noget i dit liv, det gælder også for rygestop. Derfor er motivation et af temaerne på kurset, som også indeholder temaer som:

• afhængighed
• omgivelserne
• håndtéring og fastholdelse af rygestoppet.