Vanebryderne

Vanebryderne tilbyder

- et forløb på i alt 15 måneder.

Vi starter med en indledende samtale med sundhedsplejersken. Herefter er der holdforløb på 12 uger med forskellige aktiviteter for barnet/den unge og forældre.

Når de 12 uger er gået, er der individuel opfølgning efter 2, 4 og 8 måneder.

12 uger forløbet indeholder:

• træning for barnet/den unge 1 gang om ugen
• forældreforum afholdes i alt 6 gange
• individuel ernæringsvejledning

Hvordan kommer man i gang?

Alle - dvs. den praktiserende læge, sundhedsplejersker, skole og institution kan henvise til Vanebryderne. Som forældre er I også meget velkomne til at henvende jer til Aalborg Sundhedscenter.

Glæde, motivation og forandring

Nøgleordene i Vanebryderne er glæde, motivation  og forandring. Vi arbejder med at give inspiration til at:

• træffe sundere valg
• fastholde motivation
• få mere bevægelser og motion ind i hverdagen

Tilbuddet involverer hele familien, og vi forventer mindst een forælder deltager sammen med barnet eller den unge.

Sådan finder du Aalborg Sundhedscenter

Links til gode hjemmesider, med masser af inspiration

En lettere barndom

Mad og opskrifter

Nøglehulsmærkede opskrifter

Leg og motion

Get Moving

Se også Aalborg Kommunes hjemmesiden under oplevelser, Natur og parker.